Nacken, Schultern und Spannungskopfschmerzen
Training für mehr Abwechslung, Beweglichkeit und Kontrolle bei Bildschirmarbeit, statischen Haltungen, wiederholten Bewegungen oder Produktionsaufgaben.
Curest Workplace
Interesse anmeldenCurest Workplace
Präventives Training direkt am Arbeitsplatz.
Curest Workplace verbindet Screening, personalisiertes VR-Training und kontinuierliche Unterstützung. Das Programm steht direkt am Arbeitsplatz zur Verfügung und eignet sich für Mitarbeitende im Büro und in der Produktion, sowohl zur Vorbeugung als auch bei ersten Beschwerden.
Die Interessenbekundung ist unverbindlich und stellt keine Bestellung dar.
Individueller Screeningbericht5–10 Min. pro EinheitPersonalisiertes TrainingsprogrammIndividueller Wochenbericht
Anleitung in EchtzeitKlare visuelle Anleitung während der gesamten Einheit
4 Schrittevom Screeningbericht zur nachhaltigen Trainingsroutine
Wobei das Training helfen kann
Häufigen Beschwerden im Büro und in der Produktion vorbeugen.
Kurze Einheiten fördern Abwechslung, Bewegungskontrolle und Erholung, unabhängig davon, ob Sie im Büro, in der Produktion oder in beiden Bereichen arbeiten.
Anspannung und mentale Ermüdung
Atmung und Achtsamkeit ergänzen das körperliche Training und fördern Erholung und Konzentration.
Handgelenke und Hände
Bei der Arbeit mit Maus, Tastatur, Werkzeugen oder wiederholten Bewegungen.
Steifheit im oberen Rücken
Training für mehr Beweglichkeit und Kontrolle im Arbeitsalltag.
Gleichgewicht und Körperkontrolle
Für sichere, kontrollierte Bewegungen bei der Arbeit und im Alltag.
Rumpf & unterer Rücken
Präventives Training für mehr Beweglichkeit, Kontrolle und Stabilität in Rumpf und unterem Rücken.
Für Mitarbeitende und Teamleitungen
Was Curest Workplace Ihnen und Ihrem Team bietet.
Alle Teilnehmenden werden entsprechend ihrer individuellen Ausgangslage unterstützt. Teamleitungen erhalten ein klar strukturiertes Programm, dessen Umsetzung Curest begleitet.
Für Mitarbeitende01
Persönliches Training, das sich in den Arbeitsalltag integrieren lässt.
Das Screening zeigt Ihre Ausgangslage und bildet die Grundlage für ein individuell abgestimmtes Training.
- Persönlicher Screeningbericht
- Training nach individuellem Bedarf
- Kurze Einheiten am Arbeitsplatz
- Vertrauliches Feedback und Unterstützung
Für Teamleitungen02
Ein gemeinsames Programm mit individuell angepasstem Training.
Curest übernimmt die Durchführung, während alle Teilnehmenden individuelles Training und vertrauliche Rückmeldungen erhalten.
- Geringer Zeitaufwand für die Teilnehmenden
- Curest übernimmt Screening, Einweisung und Unterstützung
- Geeignet für Büro und Produktion
- Individuelle Ergebnisse bleiben bei den Mitarbeitenden
Einblick in das VR-Training
So läuft eine Trainingseinheit in VR ab.
Sehen Sie ausgewählte Übungen mit klarer visueller Anleitung und Rückmeldung zu jeder Bewegung.
Ca. 50 Sek.Mehrere ÜbungenAnleitung in VROhne Ton
So funktioniert es
Vom Screeningbericht zur persönlichen Trainingsroutine.
Vier klare Schritte: vom Screening zu einer Routine, die in den Arbeitsalltag passt.
01
Screeningbericht
Bewegungstests und eine kurze Selbsteinschätzung werden in einem persönlichen Screeningbericht zusammengefasst: Grün steht für geringes Risiko, Gelb für beginnende Beschwerden und Rot für hohes Belastungsrisiko.
02
Personalisiertes Training
Kurze VR-Einheiten werden an die individuelle Ausgangslage angepasst. Atem- und Achtsamkeitsübungen ergänzen das Angebot.
03
Unterstützung
Teilnehmende können während des Programms Fragen stellen und per Chat Unterstützung vom Curest-Team erhalten.
04
Wochenbericht
Mitarbeitende erhalten persönliche Rückmeldung und Unterstützung für ihre Trainingsroutine.
Das Ergebnis
Eine präventive Trainingsroutine mit persönlicher Rückmeldung und Unterstützung, die in den Arbeitsalltag passt.
Interesse anmelden →Ihr individueller Screeningbericht
Risikostufe erkennen. Gezielt nach Bedarf trainieren.
Bewegungstests und Fragen zum Arbeitsalltag werden in einem individuellen Screeningbericht zusammengefasst. Er zeigt Ihre Risikostufe und bildet die Grundlage für das Training.
NackenSchulternHandgelenkeGleichgewichtBeweglichkeitRumpf & unterer Rücken
SCREENINGBERICHTRisikoeinstufung
GrünGeringes Risiko
GelbBeginnende Beschwerden
RotHohes Belastungsrisiko
Der Screeningbericht zeigt den Mitarbeitenden eine klare Risikostufe und dient zur individuellen Anpassung des Trainings.
Die Risikoeinstufung dient als Orientierung für das Training und mögliche nächste Schritte. Sie ist weder eine Diagnose noch eine Beurteilung der Arbeitsfähigkeit.
Häufige Fragen
Das Wichtigste vor dem Start.
01Wer kann teilnehmen?+
Curest Workplace wird teamweise durchgeführt, in der Regel für Gruppen von bis zu 20 Personen. Das Programm eignet sich für Mitarbeitende, die präventiv trainieren möchten, und für Personen, die erste Anzeichen von Steifheit oder belastungsbedingten Beschwerden bemerken. Der genaue Ablauf wird gemeinsam mit Curest und dem teilnehmenden Unternehmen festgelegt.
02Kann ich auch ohne Beschwerden teilnehmen?+
Ja. Das Programm wurde für präventives Training entwickelt und eignet sich auch für alle, die nachhaltige Gewohnheiten aufbauen möchten, bevor Steifheit oder andere frühe Hinweise auftreten.
03Wie viel Zeit nimmt das Training in Anspruch?+
Eine Einheit dauert 5–10 Minuten und findet üblicherweise 1–3-mal pro Woche mit der VR-Ausrüstung am Arbeitsplatz statt. Inhalt und Schwierigkeitsgrad werden an die Ausgangslage angepasst.
04Was bedeuten Grün, Gelb und Rot?+
Grün bedeutet geringes Risiko, Gelb beginnende Beschwerden und Rot ein hohes Belastungsrisiko. Die Risikoeinstufung dient dazu, das Training anzupassen und bei Bedarf einen nächsten Schritt zu empfehlen. Sie ist weder eine Diagnose noch eine Beurteilung der Arbeitsfähigkeit. Der Arbeitgeber sieht keine individuellen Ergebnisse.
05Wie funktioniert die Unterstützung?+
Die Teilnehmenden können Fragen stellen und Unterstützung vom Curest-Team per Chat erhalten. Jede Woche erhalten die Mitarbeitenden außerdem einen individuellen Bericht mit Rückmeldung zum Training.
06Sind Achtsamkeitsübungen enthalten?+
Ja. Geführte Atem- und Achtsamkeitsübungen stehen als Ergänzung zu den körperlichen Übungen zur Verfügung. Curest Workplace ist kein reines Achtsamkeitsangebot, sondern ein Programm für präventives körperliches Training, das zusätzlich Werkzeuge für Erholung und Konzentration bietet.
07Was können Führungskräfte, HR und Unternehmensleitung sehen?+
Der individuelle Wochenbericht geht an die Mitarbeitenden. Individuelle Ergebnisse und Gesundheitsdaten werden nicht mit Führungskräften, HR oder Unternehmensleitung geteilt.
08Was muss der Arbeitgeber bereitstellen?+
Eine interne Kontaktperson, einen geeigneten Platz für die Ausrüstung sowie Zeit für das Screening und kurze Trainingseinheiten. Programmdauer, Anzahl der Teilnehmenden und praktische Planung werden gemeinsam festgelegt.
09Brauchen Teilnehmende Vorerfahrung mit VR?+
Nein. Curest weist in die Nutzung der Ausrüstung ein, und das Training ist leicht verständlich. Anleitung und Rückmeldung erfolgen direkt in der VR-Umgebung.
10Was ist das Ziel des Programms?+
Curest Workplace ist ein Programm für präventives Training am Arbeitsplatz. Wenn das Screening zeigt, dass eine weitere fachliche Abklärung oder eine andere Maßnahme sinnvoll ist, unterstützt das Curest-Team die Teilnehmenden dabei, den passenden nächsten Schritt zu finden.
Unverbindliche Interessenbekundung
Interesse an Curest Workplace?
Bekunden Sie Ihr Interesse für sich oder Ihr Team. Die Anfrage ist unverbindlich und stellt keine Bestellung dar.
Programmumfang, Teilnehmerzahl und praktische Umsetzung werden gemeinsam mit Curest abgestimmt.
Was passiert nach der Interessenbekundung?
01
Curest meldet sichWir kontaktieren Sie für ein kurzes Gespräch über Ihren Bedarf oder den Ihres Teams.
02
Wir klären die VoraussetzungenGemeinsam besprechen wir Teilnehmerzahl, Arbeitsumgebung und praktische Umsetzung.
03
Wir planen das ProgrammWenn das Programm geeignet ist, planen wir Screening, Einweisung und Start gemeinsam.
Alternativ können Sie uns direkt per E-Mail kontaktierenworkplace@curest.se ↗